云南不僅美景眾多，溫泉也是其中一絕。受地理位置影響，云南的天然礦物質(zhì)溫泉非常之多，且泡溫泉對人身體有益，很多去云南旅游的人都會嘗試一二。不過雖然溫泉對身體健康有益處，仍要注意它是非治療百病的，亦要小心其危險性。

       云南安寧溫泉
        地址：安寧縣玉泉山麓，螳螂州畔，與曹溪名剎隔江相望。
        溫泉的南面，數(shù)十公尺長的環(huán)云崖矗立路旁河邊，樹藤交錯，洞室累累，歷代韻士的摩巖石刻薈萃成海。明謫滇狀元楊升庵說它有“七美”，即為：清澈如鏡、石池天成、浮垢自去、不積苔污、溫涼適宜、沏茶極佳、宜煮酒烹飪。溫泉的水溫在42度－45度之間，且無硫磺味，日流量約6000噸；含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，宜浴宜飲，對風濕性關節(jié)炎和多種腸胃疾病均有療效，被明代文人楊慎譽為“天下第一湯”。現(xiàn)已成為著名的旅游療養(yǎng)勝地。游人若在此暢浴一番，可解旅途塵勞。著名的地理學家徐霞客曾將其嘉許為“第一池”。

       云南金平勐拉溫泉
        地址：云南南部金平勐拉普洱上寨附近的一個山谷里。
        這是一個男女共浴的溫泉。溫泉從石洞中涌出，最盡頭大約水深1米多，水汽蒸騰，水溫在50℃至60℃之間，正好可以有桑拿的效果。躺在粗糙的溫泉池中，感受溫泉帶著氣泡汩汩從身下冒出，仰望青翠的山崖中瀑布飛流直下，在瀑布濺起的霧氣和溫泉氳氤的水汽中，享受瀑布、青山、藍天，便有了“人間天堂”的感覺。

       云南天生橋溫泉
        地址：中甸縣城東南10千米。
        呈東西流向的屬都崗河從此穿越地下溶洞，形成一座天然的石灰?guī)r橋梁。橋高60余米，寬10米，長約200米，橋面平坦筆直，頗似人工造就。步臨橋上，奇中有險，兩邊峭壁如刀劈斧削。 下至橋底，只見河水自南而北從洞中翻涌而出，洞中有一溫泉，從巖壁中噴涌而出，與河水混為一流，冷熱交替，霧氣漫漫。沿屬都崗河北上，在距天生橋東南5千米處，即是遍地熱氣蒸騰的下給溫泉，這里地勢資源豐富，在近1平方千米內(nèi)分布著20余處溫泉，有的在沼澤中、有的在巖腳下、有的在巖洞中，水流四季不斷，最高水溫69攝氏度。

       云南天池溫泉
       地址：云龍縣城西南23千米處。
       天池，亦名署場海，海拔2551米，系散流凹地堰塞天然湖泊，湖水由四周山體雨水匯聚而成，水質(zhì)清碧，面積近1平方千米，平均水深8.5米，最深16.8米，屬高山斷層湖。為省級自然保護區(qū)，共有植物25科88種，鳥類兩百多種，候鳥天鵝、黃鴨等也來此越冬，還養(yǎng)有鹿群供游人觀賞。 在去怒江六庫的途中，經(jīng)過漕澗壩子有三處溫泉，當?shù)厝罕姺謩e稱為上澡塘、中澡塘、下澡塘。以下澡塘為著，它位于漕澗鎮(zhèn)新勝，分里、外兩個澡塘。外澡塘又稱跌水崖，三面靠山，一面臨溪，溪邊是稻菽飄香的層層梯田。

       云南騰沖熱海溫泉
        地址：騰沖縣城西南20公里的熱海溫泉。
       騰沖是中國三大地熱地區(qū)之一，位于縣城西南20公里的熱海溫泉是吸引人前來的主要理由，騰沖較大的氣泉、溫泉群就有80余處，其中10個溫泉群的水溫達90℃以上，就連隨手摸到的巖壁都是溫熱的。在澡塘河，有一個地質(zhì)斷裂帶和一條大河交叉形成一個飛瀉轟鳴的瀑布，下面有十幾處熱泉、汽泉晝夜噴薄而出，其轟鳴聲非常震撼人心，稍微一走進，就感覺蒸騰的水汽如煙如霧，人也如被云霧繚繞，如夢如幻。
        熱海的溫泉明澈潔凈，據(jù)說含有對人體有益的多種微量元素，洗完后的肌膚的確非常滑爽舒服。加上騰沖四季如春，有很多亞熱帶的植物，住在這里，不管是三星級的熱海賓館，還是包吃住只要20元/天的老滾鍋客棧，都是一件讓人放松的事情。

       云南臨滄溫泉
        地址：云南臨滄縣
        臨滄縣境內(nèi)多處有天然溫泉，涌水量較大的有城西南郊的坡腳溫泉，城南7公里處熱水塘溫泉、南汀河西河源上游的榨房河溫泉、縣境東部的邦別溫泉。這些溫泉泉水從花崗巖斷裂層破碎帶涌出，水溫在60℃-70℃之間，流量在0.0023－0.003立方米/秒之間。泉水無色、透明、有硫磺氣，可治療風濕病和健身。今開發(fā)利用規(guī)模較大，設施較為完善的有坡腳溫泉，辟為臨滄溫泉花園山莊。熱水塘溫泉整修一新，有豪華設施和高檔服務。兩處均為臨滄縣集溫泉沐浴健身、吃住娛樂為一體的旅游佳境。

       云南大理下關溫泉
       地址：位于距大理市西郊三公里的昆畹公路旁。
        溫泉水從石罅中流出，聚成一股終年不斷，四季常流的泉水。溫度測定為攝氏七十六點八度，為碳酸鹽溫泉， 水質(zhì)優(yōu)良，對風濕病等有一定的療效。現(xiàn) 設有各種檔次的浴池，可供人們洗浴。溫泉面對蜿 蜒奔流的西洱河、背靠林木挺秀的者摩山，是人們 洗塵休憩的好場所。
        下關溫泉最佳旅游季節(jié) ：可以在三月街（ 3月15日--3月20日 大理城西）和蝴蝶會（ 4月15日 蝴蝶泉）會的時候去。同時大理年平均氣溫在15度左右，經(jīng)過寒冬，所以也就是3到4月去最佳。
        下關溫泉交通：從大理客運中心搭一路公交車，30分鐘可到下關溫泉。
        下關溫泉住宿：下關溫泉附近就有旅社，每人每晚20到30就可入住。
        下關溫泉美食：獨有的方法活水煮活魚，路旁小吃店的涼雞米線，風味獨具。

       云南洱源溫泉
        地址：云南大理洱源
        洱源素有“三步溫泉四步湯，氣蒸霧迷似仙鄉(xiāng)”的美譽。在洱源境內(nèi)2800多平方公里的土地上，溫泉星羅棋布，蔚為大觀。 洱源“地熱國”項目是大理白族自治州民營資本大舉進入文化產(chǎn)業(yè)的代表之一。2002年，四川萬泰集團投資2.9億元開發(fā)洱源溫泉城，同時建設可容納1500人觀看文藝表演的室內(nèi)演出和露天文藝演出廣場。該項目以溫泉資源為優(yōu)勢，以特色文化為靈魂，努力打造滇西北黃金旅游線上的康體療養(yǎng)休閑基地，力爭建成國內(nèi)最大、別具特色的“地熱國”。

       云南保山龍陵邦臘掌溫泉
        地址：保山市龍陵縣13千米處的香柏河東西兩岸。
        龍陵邦臘掌溫泉共有大小泉池60多處。其中，有蒸氣沖天的大滾鍋，還有泉眼在河床上的水中浴盆。這里的溫泉不僅溫差較大，泉水的顏色也多不相同：有的清澈見底、有的白如乳漿、有的色似咖啡，這是它們含有不同的礦物質(zhì)所致，因此也就具有不同的醫(yī)療效果。 在諸泉中，最有特點和傳奇色彩的要數(shù)“仙人澡塘”。在一塊高出河面約25米的巖石上，共有3潭泉水：大的面積約為4平方米，小的面積分別為0.4和0.5平方米，相隔僅20厘米,卻一冷一熱, 熱的溫度高達95攝氏度，冷的只有20攝氏度。

       云南賀宛溫泉
        地址：云南省隴川縣清平鄉(xiāng)西山腳的賀宛寨頭。
        位于云南省隴川縣的賀宛溫泉，梁隴公路穿泉而過，距章鳳34公里。屬沉積斷陷混合花崗巖類型，泉水從孵石中涌出熱氣騰騰，水溫達60℃，出水量約31.4升/秒，清澈見底，時時散發(fā)出噴鼻的硫磺。溫泉匯集成河，與大孵石下清澈涼水合攏，明代在此設驛。四周榕樹蔥籠，翠竹環(huán)繞，青山綠海，良田成片，清澈的泉水潺潺流入南宛河，再向南悄悄地流去，風景秀麗，引人向往，被稱為孔雀歇腳的地方，是一沐浴、療養(yǎng)之勝地。

       云南白水溫泉
        地址：文山縣城西北14千米的白沙坡村。
        清澈的幕底河環(huán)繞著一片沙洲，溫泉自沙洲深處冒出，水溫30℃－33℃，流量35公升／秒，泉水中含硫磺礦物。四周林木成陰，陽光充足，空氣清新，現(xiàn)已建成“太陽”、“月亮”兩個游泳池，是旅游、沐浴、療養(yǎng)、度假的理想之地。

       云南象鼻溫泉
        地址：距華寧縣9公里，距離昆明142公里。
        象鼻溫泉是真正的礦溫泉，其水無色無味，對風濕痛、關節(jié)炎等疾病具有輔助治療作用，同時能有效促進人體內(nèi)分泌和新陳代謝，增強免疫力。而且水溫適中（38度到40度之間），有“天下第一美泉”的贊喻。溫泉中含有24種微量元素，經(jīng)國家飲用天然礦泉水鑒定委員會鑒定為飲用天然偏酸，鋰，鍶優(yōu)質(zhì)珍貴礦泉水。

       注意事項

       一、肚子餓的時候，不可以泡溫泉。空著肚子泡溫泉很容易產(chǎn)生頭暈，嘔吐及疲倦、虛脫的情況。
        二、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，只會越泡越累。
        三、睡眠不足或是熬夜，不可以泡溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血的情況。
        四、很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，不適合泡溫泉。
        五、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情況發(fā)生。
        六、營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去泡溫泉。
        七、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就浸進去，以免影響血管的收縮。
        八、有癌癥、白血病的人，不適合泡溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快的變衰弱。