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著裝：鞋子以運動、戶外類鞋為佳（最好別穿新鞋，容易磨腳），衣服以寬松、休閑裝為好。最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線會傷害皮膚的，還有長時間陽光直曬會讓人頭暈（把MM們的皮膚曬壞了，刀鋒會心痛的）。
飲食：夏季旅游因人體水分消耗大，所以在飲食中要有湯和清淡食物，多吃新鮮蔬菜、水果，當然肉類也是要適當補充的，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。
婺源山泉水多，富含礦物質(zhì)，但不宜痛飲（一是體質(zhì)；二地域差異；三是水質(zhì)偏涼），容易引起腸道不適等東東。另外：就是飲用別的水類，也宜多次性的補充，不宜暴飲。
住宿：婺源各景區(qū)都有不同條件的賓館，可以玩到哪，就住到哪，說實話，刀鋒個人認為夏季玩婺源晚好是住鄉(xiāng)下景區(qū)。因為那早晚涼爽（呵呵，還能看星星，捉螢火蟲）。如果白天玩累了（走路過多）,睡覺前最好用熱水泡泡腳，搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環(huán)，這樣第二天就不會小腿脹痛。
夏季婺源旅游必玩的項目是：玩水！一般來說婺源的水質(zhì)不錯，但做為旅游者來說，在一個陌生的水域里游泳首先要注意的就是生命安全，因為快樂誠可貴，活著價更高！不能單獨去玩水（一定要有懂水性的人陪同），更不可冒然游向深水區(qū)。
夏季來婺源玩戶外的驢友們一定要小心！一般而言，刀鋒是反對夏季去玩野外徙步之類的，因婺源草木茂盛，蛇類眾多，一旦被那東東親上一口，是相當危險的！如果沒有專業(yè)的戶外技能與急救藥品，無異于搏命??！
最后提個醒，夏季旅游別忘了帶點防暑、防曬、防蚊及治腹瀉等必要的用（藥）品。
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