食：氣候干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。當地名吃一定要品，但量不可太大。吃風味小吃，特產水果時一定要考慮服不服水土等問題。由于當地蔬菜水果出產不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。
?。褐挥兴叱渥?，才能確保第二天旅游時精力充沛。
行：先買好返程票，乘交通工具要注意安全，所到之處宜購買當地導游地圖，以防迷路。 游：出游之前，找一些有關當地旅游介紹，可順便考察，使旅游具有更大的意義。帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于15)的防曬霜，以防止高原的紫外線灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤唇膏，保持皮膚濕潤的重要性在西寧無論如何強調都不過分。如果條件簡陋，也可以每天買一根黃瓜，用黃瓜切片敷在臉上，之后用清水洗盡。
購：只購買當地獨特的、實惠的，有紀念意義的物品。
娛：不要入迷，注意安全，玩一些當地喜聞樂見的項目，切勿到不適當的場所。
穿：西寧屬大陸性高原氣候，晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過10℃，注意保暖，防止感冒――在高原地區感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。
少數民族地區旅游注意事項：
西北地區受宗教影響，風俗習慣有所不同，游覽時(如進寺廟)，請謹記當地導游宣布的有關旅游注意事項，入鄉隨俗，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題，配合好導游工作。
| 線路名稱 --> | 發團日期 | 參考價格 |
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四臥/單飛 常規購物... |
天天發團 | ￥ 4790 起 |
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三臥/單飛 常規購物... |
天天發團 | ￥ 3100 起 |
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青海-風光游 – 西寧、塔爾寺、坎布拉、青海湖雙臥6日/ 單飛 雙臥/單飛 常規購物... |
天天發團 | ￥ 2700 起 |
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青海-經典游 – 西寧、青海湖、塔爾寺、雙臥5日/ 單飛4日 雙臥/單飛 常規購物... |
天天發團 | ￥ 2150 起 |
